Yoga Zihni

YOGAYI MATINIZDAN YAŞAMINIZA TAŞIYIN. Yoga pratiğinin bizlere vadettiği engin keşifler, bedende değil zihinde başlar. Uzman yoga eğitmeni Rina Jakubowicz, yoga felsefesinin karmaşık kökenlerine oldukça basit, anlaşılabilir bir yaklaşım getiriyor. Bu kitap, yoga pratiğini derinleştirerek yaşamına anlam ve farkındalık kazandırmak isteyen herkes için değerli bir rehber niteliğinde. YOGANIN TEMEL PRENSİPLERİNİ BASİT VE KOLAY ANLAŞILABİLİR BİR ŞEKİLDE KEŞFEDİN: FELSEFE-ANLAMI- ÖNEMİ-ETKİSİ-PRATİK Bu kitapta neler bulacaksınız? Karmaşık teorileri, hatırda tutabileceğiniz derslere dönüştüren temel yoga ilkelerine dair net açıklamalar Her bir prensibi gündelik yaşantınızda pratik edebilmeniz için açık, somut talimatlar sunan yönlendirmeli meditasyonlar ve basit alıştırmalar Büyük önem arz eden ancak nadiren anlaşılan kavramlara açıklık getiren, önemli yoga içeriklerine yapısal bir yaklaşım.